会相信他们可以控

反之亦然。具有外部控制点的人可能制自己的生活——即使控制力很小。 了解你的控制点 当您了解行动的动机时，就可以更轻松地制定行动计划来实现您的目标。此外，研究表明，一个人的控制源会影响他们的压力体验和整体幸福感。辅导 实际上可以帮助重新定位和提高你的代理感。 并阅读：：应对永无休止的痛苦 利亚·纳姆达尔 没有意见 更新： 年 月 日 复杂的悲伤：应对永无休止的痛苦 如果您喜欢这篇文章，请分享给您的朋友。 我们大多数人都知道失去亲人的感觉。 起初，疼痛非常剧烈，我们认为自己可能无法生存。没有我们失去的人的生活似乎是不可能的。

我们会经历各种强烈 德国手机号码数据库 的情绪，包括悲伤、痛苦、愤怒，甚至内疚。 随着时间的推移，悲伤的感觉通常会开始消退。我们接受失去亲人的现实，并让自己感受到痛苦。我们适应新的现实，但又不失去我们所失去的现实。 但在某些情况下，悲伤的人发现他们的悲伤情绪并没有随着时间的推移而改善。他们的悲伤继续影响他们的生活能力或接受损失的能力。这被称为复杂悲伤或 。





让我们探讨一下正常悲伤和复杂悲伤之间的区别。我们还将研究复杂的悲伤症状、危险因素和治 焦虑 患有焦虑症的人在失去亲人后可能会经历复杂的悲伤。 心理健康状况 那些已经患有抑郁症等心理健康疾病的人可能会经历复杂的悲伤。 睡眠不足 严重的睡眠障碍 既可能是悲伤的危险因素，也可能是悲伤的并发症。 慢性疾病。 许多遭受复杂悲伤的人患这种疾病的风险增加。这包括心脏病、癌症和高血压。 吸毒。